# Sexo mais seguro: U=U, PrEP, PEP e prevenção de ISTs > Panorama educativo sobre sexo mais seguro: U=U, PrEP e PEP contra o HIV, testagem regular, vacinas e ajuste de preservativos. Inclui a agenda de aulas e eventos de Lee Harrington em 2023. - Tema: Saúde e bem-estar - Tags: sexo-mais-seguro, saúde-sexual, prep, hiv, testagem, preservativo, consentimento, bdsm - URL: https://arcanobdsm.com.br/a/sexo-mais-seguro-u-u-prep-pep-e-prevencao-de-ists - Fonte original: Lee Harrington (https://www.passionandsoul.com/blog/news/sexy-safer-sex) - Atualizado: 2026-11-03 ## Cuidar do corpo é parte do prazer Em uma edição de newsletter de abril de 2023, o educador Lee Harrington abordou um tema que atravessa tanto a prática de kink quanto a vida sexual em geral: como tornar o sexo mais seguro algo natural, prazeroso e livre de julgamentos. A ideia central é simples — cuidar de si e de quem está junto é parte da experiência erótica, não um obstáculo a ela. ## O que mudou no debate sobre HIV Dois avanços transformaram a conversa nas últimas décadas: - **U=U (Indetectável = Intransmissível):** pessoas que vivem com HIV, fazem tratamento regular e têm carga viral indetectável nos exames não transmitem o vírus a parceiros. Esse consenso é sustentado por estudos e organizações médicas internacionais. - **PrEP e PEP:** a Profilaxia Pré-Exposição consiste no uso de medicamentos antes do contato com fluidos corporais, reduzindo o risco de transmissão do HIV. Já a Profilaxia Pós-Exposição (PEP) pode ser iniciada em até 72 horas após a exposição, com o objetivo de interromper a infecção. A consequência prática é que o status sorológico, por si só, diz pouco: uma pessoa que faz acompanhamento, toma medicação e se testa com regularidade oferece menos risco do que alguém que nunca fez um teste e não conhece seu estado sorológico. ## O limite dessas ferramentas PrEP e PEP protegem contra o HIV, e somente contra ele. Por isso, dispensar barreiras como preservativos ou campos de látex abre espaço para outras infecções: hepatites virais, clamídia, sífilis, gonorreia, HPV, herpes, entre outras. Vale lembrar que doenças respiratórias, como a covid-19 e a gripe, também podem ser transmitidas em contatos íntimos e prolongados. A proposta do autor é trocar o estigma por informação: quando as pessoas não se sentem envergonhadas, elas procuram testagem, tratamento e recursos de forma mais eficaz. Além disso, existem vacinas disponíveis para algumas ISTs — a do HPV, por exemplo, passou a ser oferecida para pessoas de até 45 anos, e a da varíola dos macacos ampliou o público elegível para além de grupos inicialmente priorizados. ## Preservativo que serve: questão de ajuste Boa parte da resistência ao preservativo vem de experiências ruins com tamanhos e formatos inadequados. Algumas soluções práticas: - Se o preservativo escorrega ou fica folgado, testar modelos de numeração menor. - Se aperta na glande, experimentar versões com cabeça mais larga, comuns para pessoas com prepúcio íntegro. - Existem fabricantes que produzem tamanhos personalizados. Também vale conversar abertamente sobre o que cada pessoa entende por "sexo mais seguro", porque as definições variam bastante de uma pessoa para outra. ## Educação como ferramenta Em 2013, Lee Harrington e Aiden Nicholson criaram um curso sobre como tornar o sexo mais seguro algo sensual, depois de ouvirem repetidamente que preservativos parecem volumes e distância, que as barreiras de látex são desconfortáveis e que falar sobre testagem inibe o encontro. A abordagem do curso é refazer essas conversas sem julgamento, ampliando o que se entende por sexo e repensando o papel das barreiras. ## Agenda: aulas e encontros citados - **1º de maio de 2023 — "Sexy Safer Sex"**, aula presencial no The Center on Colfax, em Denver (EUA), das 18h às 19h30 (horário de montanha), como parte do programa SAGA Young Adult. - **24 de abril de 2023 — "Arcane Dominance and Submission"**, aula on-line sobre dinâmicas de troca de poder, energia e vínculos conscientes, via Wicked Grounds. - **28 a 30 de abril de 2023 — "Trans Rage"**, conversa on-line na conferência THRIVE: BDSM and Mental Health, voltada a pessoas trans, não binárias e de gênero diverso, com abertura para parceiros e aliados. - **7 de maio de 2023 — tarde de aulas virtuais sobre poder e identidade**, pelo Green Carnation Club, grupo dedicado a dinâmicas de poder queer. - **17 de maio de 2023 — "Primal Play"**, aula on-line via Wicked Grounds; **9 de junho — "Pain Processing"**, via Karada House. - **16 a 19 de junho de 2023 — Midnight Sun Hedonism 4**, em Fairbanks (EUA), com aulas sobre kink sagrado, disforia e euforia de gênero e práticas primais. - **23 a 25 de junho de 2023 — Meow Meow Conference**, em Berlim, com aulas e rituais. O texto também menciona o Camp Crucible, encontro de longa duração voltado à prática de BDSM, no qual o autor integra a equipe de suspensão por ganchos e ministra aulas sobre perfil de risco, desejos de quem ocupa o papel de Top, cordas e relações entre metamours. ## Consentimento e negociação em primeiro lugar Nenhuma informação sobre prevenção substitui a conversa franca. Em práticas de kink, isso significa combinar limites, objetivos e formas de interromper a cena antes de começar, além de reservar tempo para os cuidados posteriores. ## Segurança - PrEP e PEP protegem apenas contra o HIV; outras ISTs exigem preservativos, barreiras de látex e testagem regular. - A PEP deve ser iniciada o quanto antes e no máximo em até 72 horas após a exposição — procure atendimento médico imediatamente. - Combine limites, palavras de segurança e cuidados posteriores antes de qualquer cena de kink. - Use lubrificante compatível com o material do preservativo (à base de água ou silicone para látex) para evitar rupturas.